🌿大切な人のために学ぶ、1Day
足もみホームケア講座

家族や身近な人の「なんとなく不調」や「疲れたな」「あまりよく眠れない」という声に、
あなたの手でできることがあります。そっと足をもんであげるだけで、心がゆるみ、ほっとする。
あなたの“手”が、大切な人にとって「安心の手当て」になります。

足は「第二の心臓」とも言われ、体全体とつながっている場所。
日々のちょっとした不調やストレスを、足もみでやさしく整えていくことができます。

この講座では、官足法の基本的な考え方と、ご家庭で今日から実践できる本格的な足もみの方法を、官足法認定講師のオーナーがわかりやすくお伝えします。

こんな方におすすめです

 ✔ ご家族や大切な方の健康をサポートしたい方
✔ 介護をされている方
✔ マンツーマンでしっかりと学びたい方
✔ 官足法を学んだが、家族や大切な方への足もみのやり方ががわからない方

🧭 講座内容
 1. 官足法の理論と足もみの目的

• 足もみ官足法とは？

• 「足は第二の心臓」～なぜ足をもむと全身が整うのか～メンタルとの関係～

 2. 反射区の基本と全身のつながり

• 足裏・足の甲・側面の反射区

• よく使う反射区の解説

 3. 実技：もみ方の基本

• 指の関節によるもみ方

• 足もみ棒を使ったもみ方、圧のかけ方

• 気になる症状に対応する反射区（不眠、頭痛、メンタル不調など）のもみ方

4. 実技：ふくらはぎのケア

• 血流促進・冷え・むくみへのアプローチ

• 足首から膝裏までの流し方とポイント

5. 足もみの注意点と体調への配慮

• もんではいけない時は？

• 体調に合わせた加減の大切さ

• 好転反応とその対処

足もみホームケア講座

120分（理論30分、実技指導90分）　¥12,000(税込)　

テキスト、反射区図表付

https://www.instagram.com/reel/DL6nEOgzA9u/?igsh=MTAzM2FtMWpocXJoMA==

マンツーマンでしっかりと学べるので、講座を受けた当日からホームケアをする事ができます。
宝塚南口サロン、西宮名塩コミュニティサロン（名塩南台3丁目）、にて随時開催。

※お子様、ご家族、お知り合いの方を練習相手としてお連れ頂く事も可。